Ich habe eine ganz schwere Grippe hinter mir. Habe bis Sonntag mit einer schlimmen Virusinfektion + bakterieller Infektion (mein Arzt nannte es Superinfektion) etwa 1 Woche im Bett gelegen.
Das Antibiotika geht heute zu Ende. Ich gehe wieder arbeiten aber bin körperlich noch total ausgelaugt und schlapp. Ich bin so müde das ich jetzt meinen Kopf auf den Schreibtisch legen könnte und sofort einschlafen würde.
Abends gehe ich vor 10 ins Bett und schlafe wie eine Tote.

Trotzdem bin ich den ganzen Tag müde und unkonzentriert. Ich sehe auch ziemlich fertig aus - total blass und glasige Augen.

Ich gehe noch nicht wieder zum Sport, will aber bald wieder. Möchte nicht so unfit werden.

Wie kann ich wieder fit werden? Ich habe auch totale Angst vor der nächsten Infektion. Meine Abwehrkräfte waren noch nie der Hit.
Und wann kann ich wohl wieder zum Sport gehen oder sollte ich das lieben hintenan stellen?

Einerseits ist frische Luft ja bestimmt gut aber andererseits habe ich Angst, bei dem feuchtkalten Wetter wieder einen Schnupfen zu bekommen.

Wie komme ich bloss wieder auf die Beine