Hallo!
Also ich erklär das mal
Ich hab mir vorgenommen, jeden tag mind. 3 Liter wasser zu trinken.
Jetzt ist es so, dass ich bis ca. 12 Uhr mittags dann meistens schon 2 liter getrunken habe (dazu "zwinge" ich mich) weil ich dann nachmittags in die FH muss.
Dennoch hab ich dann am nachmittag/abend Durst und komme so auf ca. 4-5 Liter Wasser.
Kann das irgendwelche Nachteile haben? Weiß da jemand was?
Ansonsten würd ich halt die 2 Liter vor 12 reduzieren, aber wenn es so ist: Je mehr, desto besser, dann mach ich das einfach weiter so.

freue mich auf ratschläge!