Ich dusche abends immer so zwischen 18:00 und 19:00 Uhr. Danach creme ich mich schön von Kopf bis Fuß ein und schlüpfe in meine Wohlfühlklamotten.

Kurz vor'm Zubettgehen (meist zwischen 22:00 und 23:00 Uhr) putze ich noch die Zähnchen, lege noch mal Augencreme nach, schlüpfe in die Nachtbekleidung und dann .... Gute Nacht