Hallo,
wie das so ist, beim ersten Sonnenstrahl kommt das schlechte Gewissen beim Blick auf die Pölsterchen... eigentlich esse ich nicht so superviel und auch nicht so superungesund, trotzdem habe ich, nachdem ich aufgehört habe zu rauchen, ca. 3 Kilo zugenommen, die auch nicht wieder verschwinden. Reicht es, wenn ich zweimal die Woche Sport mache, oder muß ich meine Ernährung komplett umstellen?
Eigentlich habe ich keine Lust, mir grundsätzlich immer und alles zu verkneifen, was ich gerne mal esse...
viele Grüße
Katja