Hallihallo Frau Ockert!

Zuerst einmal danke ich auch, wie alle andern, dass Sie hier unsere Fragen beantworten! Das finde ich super!
Naja, da ja jetzt der Sommer ansteht und ich mich auch ein wenig ablenken möchte, habe ich beschlossen, wieder mit dem Joggen anzufangen. Ich habe bereits auch eine ideale Strecke von zuerst 3 km und später dann 8 km gefunden, die ich in ca 20 min, bzw. 50 min schaffen kann.
Mein Problem liegt nur darin, dass ich ja gehört habe, dass man für die Fettverbrennung einen gewissen Puls nicht überschreiben darf - soweit ich mich erinnere war das bei mir bei 160 oder so ... (zur Info: bin fast 18 J. alt, bin 1,62m groß und wiege 51 kg - kann man mit diesen Daten was anfangen um den Idealpuls auszurechnen?)
Eine Freundin von mir hatte auch mal ein Pulsmeßgerät mit und wir wollten austesten, ob wir eh richtig laufen - nur hat es die ganze Zeit gepiepst und eine zu hohen Puls angezeigt, obwohl wir schon im Schritttempo gelaufen sind.
Meine Frage jetzt dazu - wieso war der Puls so hoch, obwohl wir schon so langsam waren??? Wie kann man das ändern?
Und in welchem Pulsbereich sollte mein Puls liegen, damit ich Fett verbrenne? Wäre sehr dankbar für eine Antwort!
mfg
Anita