Sehr geehrte Fr. Ockert!

Ich habe mir einen Trainingsplan zusammengestellt und möchte jetzt gerne wissen, ob das ok geht. Und zwar mache ich Montag, Mittwoch u. Freitag etwa eine halbe bis dreiviertel Stunde Gymnastik und Dienstag, Donnerstag u. Samstag mache ich eine Stunde Ausdauertraining (radfahren oder Air Walker). Ist diese Aufteilung ok oder sollte ich beides an einem Tag machen und dann einen Tag Pause?
Herzlichen Dank und weiterhin alles Gute!

Viele Grüße
Sandy