Nasendusche?

[Heather]

Man sollte das regelmäßig machen, schaffe ich aber auch nicht.
Am besten ist Isotone Natriumchlorid-Lösung, auch Kochsalzlösung genannt, aus der Apotheke. Die kann man natürlich auch selbst machen: 9 Gramm Kochsalz auf 1 Liter Wasser oder eben proportional weniger (4,5 Gramm auf 0,5 Liter etc.). Nur so ist das Ganze isotonisch = brennt nicht auf den Schleimhäuten.
Reines Leitungswasser dürfte nicht den gleichen Effekt haben.

[Exuser66]

Es gibt eine Untersuchung unter Bundeswehrsoldaten, die ja alle vielen Viren ausgesetzt sind und es hat sich herausgestellt, dass Nasenduschen morgens und abends das einzige ist, das die Infektionshäufigkeit deutlich reduziert. Ich nehme allerdings emser salz und nicht Leitungswasser, das gibt es in so netten Päckchen. Dieses Schnupfengefühl gibt sich wieder und man gewöhnt sich an das Gefühl. Ich mag es mittlerweile. Ich nehme allerdings so eine Plastikdusche, auf die ich Druck ausüben kann, damit es schneller geht.

[Sushi]

Es gibt eine Untersuchung unter Bundeswehrsoldaten, die ja alle vielen Viren ausgesetzt sind und es hat sich herausgestellt, dass Nasenduschen morgens und abends das einzige ist, das die Infektionshäufigkeit deutlich reduziert.

Sorry für offtopic, aber warum sind Bundeswehrsoldaten besonders vielen Viren ausgesetzt?

[Exuser66]

Weil sie so viel eng mit anderen zusammen sind. Sie schlafen zu sechst im Zimmer, sitzen in Klassenzimmern, essen in großen Räumen zusammen. Auch Duschen pp findet gemeinsam statt. Insofern hatte man eine gute Möglichkeit, Vergleiche zwischen der Erkrankungshäufigkeit von Nasenduschern und nicht Nasenduschern anzustellen.

[Marge]

Mein Freund macht jeden abend eine Nasendusche ( aus der Apo, mit Emser Salz ) und hat schon seit Jahren keine Erkältung mehr gehabt.

Er macht das aber hauptsächlich um die Nase zu reinigen, da er in einer sehr staubigen Umgebung arbeitet. Die Gesundheit ist der nette Nebeneffekt.

[Purzel]

So ein Teil habe ich auch (gab es mal bei Penny) und seitdem die mitgelieferten Salzpäckchen alle sind nehme ich Meersalz aus dem Supermarkt, und zwar einen Teelöffel in die Nasenkanne und dann warmes Wasser drauf.

Wirklich rausspülen tut das bei mir aber leider gar nichts Entweder läuft einfach das Wasser durch oder es bleibt -bei verstopfter Nase- einfach stecken (das ist unangenehm).
Ich hatte mir auch erhofft, dass es so richtig die Nebenhöhlen leerräumen würde, aber das funktioniert leider nicht

[geruchsvictim]

Mein Hausarzt hat mir vor einigen Jahren dazu geraten. In Ländern mit ritueller Nasenwaschung gäbe es deutlich weniger Nasennebenhöhlenentzündungen etc.
Damals habe ich es recht konsequent eine ganze Weile gemacht - immer gleich morgens mit unter der Dusche. Mir tat es ohne Salz höllisch weh und so nehme ich immer Salzwasser.
Leider ist mein innerer Schweinehund wieder übermächtig geworden, aber generell ist es sicher eine gute Sache.