Hallo,

eine schöne Frage, denn ich bin der festen Überzeugung, dass man noch so viel für Kosmetik ausgeben kann, aber gegen eine gesunde Ernährung kommt keine Creme an

Ich persönlich versuche mich so gut wie möglich zu ernähren, aber leider gelingt mir das nicht immer Wenn ich Stress oder wenig Zeit habe, fällt mir es besonders schwer auf die Ernährung zu achten, denn gerade in diesen Zeiten gehe ich nicht regelmässig einkaufen und dann fehlt mir frische Kost zu Hause.

Ich esse sehr gerne Obst. Ich kaufe teilweise auf dem Markt, aber auch in grossen Lebensmittelgeschäften.
Ich esse jeden Tag eine Banane, Orange(ala frisch gepresster Saft zum Frühstück) und meistens jeden zweiten eine Papaya, einmal die Woche eine Avocado.
Sonst kommen in die Einkaufstüte immer wieder Aprikosen, Weintrauben, Äpfel und ich mag exotisches Obst.

Was Gemüse angeht: ich mag nur wenige Arten vom Salat. Ich esse Gemüsse meist einzeln roh oder gedünstet.
Tomaten, Paprika, Schnittlauch esse ich fast jeden Tag zum Frühstück.

Alles Andere kommt 2-3 die Woche auf den Teller


LG,
Kora