.... boah, ist das ätzend. Keine Ahnung, was ich gemacht habe, aber meine Rückenmuskulatur fühlt sich an wie ein kompletter Klumpen und ich habe Kopfschmerzen. Ich habe schon Magnesium genommen, Wärmflasche in den Rücken gepackt, Dehnungsübungen gemacht ...

Was macht Ihr in solchen Fällen? Habt Ihr noch Tipps für mich?