Hallo,

gestern bekam ich die niederschmetternde Diagnose : Bauchdeckenbruch nach der Schwangerschaft.

Jetzt muss ich meine Bauchmuskeln trainieren, damit ich eine OP hinauszögern kann. Jedoch möchte ich nichts falsch machen. Wo finde ich denn schonende Übungen?

Kann mir jmd helfen?

LG Katja