Hi Bart,

also ich hasse Milchzucker, abgesehen davon hat er bei mir nie was geholfen, aber das mag natürlich unterschiedlich sein.

Es gibt in der Apotheke Tee (die wissen da schon Bescheid, denn ich hab den Namen jetzt nicht parat).

Ansonsten helfen Vollkornprodukte, wie Vollkornbrot, Müsli, Haferflocken und ähnliches. Kaffee natürlich auch Und was noch förderlich ist, ist Apfelessig (soll eh sehr gesund sein).

Also eine von den Dingen "bringen" es bestimmt oder kombiniere und dann hast Du ganz bestimmt keine Probleme mehr

LG,

Shiva