Hallo,

meine Fingernägel sind medikamentenbedingt in einem katastrophalen Zustand. Splittern ist milde ausgedrückt. Sonst hatte ich immer gesunde feste Nägel, aber jetzt ist das ein Trauerspiel. Ich bin ein wenig aus der Übung:
Welche Nahrungsergänzungsmittel und vor allem in welcher Dosierung kann ich nehmen?

Biotin? Welche Dosis?
Zink? Welche Dosis?
Noch etwas?

Ich würde mich SEHR über Tipps freuen, so geht das nicht weiter.

LG
Bea