hallo meine lieben!

ich ernähre mich irgendwie ziemlich schlecht, hab ich das gefühl.ich wiege ganz normal, also bin weder dünn noch doll zu dick und ich nehme auch nicht zu in letzter zeit.ich mein mit schlechter ernährung nicht, dass ich nur fast food (eher sehr selten), aber ich ernähre mich quasi sehr "unbewusst". ich bin jemand, der sich kaum zuhause zeit nimmt für das essen.frühstück heißt bei mir maximal ein mohnhörnchen vom bäcker auf dem weg zur uni, wenn überhaupt.an manchen tagen nehme ich insgesamt nur eine mahlzeit zu mir.bspw. gestern hab ich nicht gefrühstückt, zum mittag eine große prtion nudeln mit tomatensauce und abends dann nix mehr und lag mit schlimm knurrenden magen im bett, aber wollte nachts um 1h dann auch nix mehr in mich reinstopfen.ich bin halt einfach immer viel unterwegs und esse viel außerhalb bzw. unterwegs und merke dann auch oftmals nicht, wenn ich hungrig bin. gesunde ernhrung bleibt dabei natürlich vollkommen auf der strecke, ich esse kaum obst, höchstens mal einen apfel, den ich mir aus der mensa mitnehme, ansonsten obst, welches ich selbst kaufe, vergammelt meist daheim.ich koche auch sehr selten und nie was groß anspruchsvolles, sondern oft die selben bewährten sachen.essen ist für mich mittlerweile mehr bedürfnisbefriedigung als lustgewinn. ich will jetzt keine tipps, weil es mir grad sehr schwer fiele, in meinen ungeregelten lebensstil eine solche regelmäßigkeit reinzubringen, aber ich wollte doch mal fragen, ob es anderen hier genauso geht oder vielleicht doch eher ganz anders?!