Ich nehme mal an, dass Du schon Yogaunterricht gehabt hast und weisst, auf was man achten muss?
Ja, natürlich hab ich Unterricht

Und an einer Wand hab ichs vorher sogar zum ersten mal hinbekommen Hab dann extra nochmal probiert das meiste gewicht auf die arme zu verlagern.. Aber ohne wand stell ich mir das schon seeeehr schwer vor..

Uh, mein erster Gedanke: Such dir einen Lehrer/eine Lehrerin. Gerade beim Yoga laufen sich schnell falsche Bewegungsabläufe ein. Dann lieber einmal richtig zeigen lassen (muss ja kein ganzer Kurs sein), Korrekturen bekommen und dann zuhause weiterüben.
und meine lehrerin korregiert mich auch imme rund sagt, was ich am besten daheim üben soll