Ich hab das auch Jahrelang gemacht...
Bei mir hat leider nur eins geholfen: Gel Nägel.
Damit kann man einfach nicht knibbeln und ausserdem sieht man das ja ständig..
(Also so als hätte man lackierte Nägel..)
Tja ich fürchte aber, sobald ich die Nägel mal nicht mehr habe, fange ich wieder damit an -.-