Also ich mache momentan Metabolic Balance und finde nicht, dass es schlimm ist/war. Es ist schon irgendwo eine Abzocke, da es sehhhhr teuer ist. Aber der Bluttest ist halt dazu da, um für jede Person einen individuellen Ernährungsplan herzustellen.

Schlank im Schlaf kenne ich aber leider nicht, deswegen kann ich nicht sagen, was besser ist.

Zitat Zitat von basementcat Beitrag anzeigen
Wichtig ist, dass man seine Ernährung auf Dauer umstellt...
Das stimmt auf jeden Fall, bei MB muss man z.B. den Plan für sein ganzes Leben im Kopf haben. Auf Kohlenhydrate sollte man auch am besten verzichten. Mir wird immer gesagt, dass man fürs Abnehmen genügend Eiweiße braucht.

Aber ich glaube nicht, das ich dir jetzt helfen konnte. Das ist halt alles ein bischen kompliziert.