Zitat Zitat von Milla Beitrag anzeigen
Und was meinst Du dann zur Unterstützung außer vernünftigem Essen?

Eine Bekannte schwört auf Vitasprint. Wenn sie schlapp und ausgelaugt ist und Anfällig für dieverse Krankheitchen. Sie sagt, es mache sie wieder leistungsfähig und fit.
Allerdings kann ich keine eigenen Erfahrungen beisteuern.
Vitasprint enthält ja vor allem hochdosiertes Vitamin B12, reicht also fürs Immunsystem alleine nicht und ist eher zur Kuranwendung denn zur Dauereinnahme gedacht. Ich würde zur Infektabweher die B-Vitamine auch nicht überschätzen, Vitasprint ist eher für die Blutbildung und für die Funktion der Nerven gedacht.

Die Darmflora würde ich im Normalfall nur durch halbwegs normale Lebensmittel stützen, es sei denn, nach Antibiotikagabe oder bei anderen Problemen. Je nach Geschmack und Verträglichkeit täglich also (normaler) Joghurt, Kefir, Dickmilch, Kanne Brottrunk, Sauerkraut und ähnliches.