Hallo,
ich wollte mal nachhören, ob jemand hier meditiert und was dazu erzählen kann. Was mich interessiert: wie findet man einen "Einstieg", kann man das auch alleine versuchen oder besser unter Anleitung, wie häufig meditiert man/Ihr? Wie wirkt sich die Meditation aus, kann man vielleicht dadurch wirklich etwas mehr Ruhe und Klarheit erreichen?
Lasst doch mal hören.
Viele Grüsse
Andrea