Ich hab das nicht so 100% genauso durchgezogen wie das da beschrieben ist, aber ein paar der Tipps eine Weile ausprobiert, vor allem die "No 'poo Routine", also, die Haare ne ganze Weile nicht mehr mit Shampoo zu waschen. Ich hab meine Haare immer gut durchgebürstet, dick Conditioner reingehauen und das dann gut ausgespielt. Angeblich sollen auch Conditioner genug reinigen und da man ja möglichst auf irgendwelche Schaumfestiger und sowas verzichten soll, werden die Haare auch sauber genug. Ich fands garnicht schlecht - hatte nur irgendwann das Problem, dass meine Kopfhaut anfing rumzuspinnen. So ganz ohne Shampoo gings bei mir leider nicht. Ich mach das aber heute teilweise noch so, dass ich nur jede zweite Haarwäsche auch wirklich mit Shampoo wasche.