Hallo,
Obwohl ich gestern ziemlich spät (d.h. um 1.00 Uhr) ins Bett ging, konnte ich gar nicht einschlafen. Um 3 Uhr bin ich dann aufgestanden, und hat ein bisschen Yoghurt gegessen, bevor ich zurück ins Bett ging. Aber um 4 war ich immer noch hellwach!!! Und ich bin heute nicht besonders müde??? Hat jemand einen guten Rat gegen Schlaflosigkeit, und bitte nicht warme Milch mit Honig.

Danke!!!
Mia