Ich bin da wahrlich immer unsicher

Einerseits will ich eigentlich keine fettreduzierten Lebensmittel kaufen.
Bei Käse sehe ich den Sinn sowieso nicht und bei allem anderen frage ich mich, ob man nicht lieber an der Menge als am Fettgehalt sparen sollte.
Und soo viel nimmt man an Milch und Sahne, Quark und Joghurt doch auch nicht täglich zu sich
Ich denke halt immer, dass der Fettentzug ein weiterer SChritt in der Produktionskette ist..........und bekanntlich ist ein Lebensmittel ja umso besser, je weniger verarbeitet.

Andererseits erzählt einem aber jeder (Sporttrainer, Ärzte, Zeitungen) man sollte zu den fettreduzierten Lebensmitteln greifen.

Mich verunsichert das *ProblemediedieWeltbewegen*

Wie steht ihr dazu? Wie handhabt ihr das?