Nahrungsergänzungen aus der Drogerie?

[Mad Hatter]

Danke euch, extrem hochdossiert brauche ich es wohl nicht, Vitamin C hatte ich auch von der Ärztin extra keine allzu hohe Dosis bekommen, B-Vitamine habe ich schon teilweise in meinen Bierhefe Tabletten drin, beides nehme ich auch eher vorbeugend, da es bei der Intoleranz wohl hilfreich ist. Was Zink angeht hatte ich allerdings wirklich einen Mangel (Blutbild) was dazu passt, dass ich ständig erkältet bin.
Allerdings nervt mich diese elendige Tablettenschluckerei, weshalb ich es seit etwa einem Monat vertrödele, mir neue Tabletten zu holen

Jetzt muss ich mich wirklich mal ranhalten, Internetapotheke ist ein gutes Stichwort, da ich nicht gerne bestelle, vergesse ich sowas schnell.

[Iridia]

Zink nehme ich immer mit Vitamin C, wirkt bei mir spürbar besser. Nur mal so als Tip.
Zink nehme ich deshalb so hoch, weil mein Körper offensichtlich Haufen davon verbraucht.
Ich merke das auch an der Infektanfälligkeit. Im Winter hab ich zusätzlich noch Vitamin D genommen und jeglicher aufkommender Schnupfen war nach paar Stunden weg.

[Mad Hatter]

Super, ich habe jetzt sogar ein Präparat gefunden, dass Zink, Vitamin C & Vitamin D enthält
Mein Vitamin D Wert ging bei der Blutuntersuchung fast gen Null
Eisen war ausnahmsweise mal okay, aber jetzt nach meiner Blutspende sind meine Lippen wieder so sehr am Einreißen, dass ich wahrscheinlich doch wieder kurzzeitig welches nehmen werde.

An sich fühle ich mich völlig blöd damit, so viele Ergänzungen zu schlucken, da es allerdings mit dem Arzt abgeklärt ist, denke ich schon, dass es so okay ist.

[Mäusken]

Super, ich habe jetzt sogar ein Präparat gefunden, dass Zink, Vitamin C & Vitamin D enthält

Oh, das klingt gut, wie heisst das?

Ich versuche auch, meine Tablettenlast zu senken, ich habe sonst arge Probleme, im Laufe des Tages alles so einzuschmeissen, das es nicht miteinander im Kampf liegt.

[Mad Hatter]

Die hier, wobei hier nichts zur Dossierung steht: http://www.apodiscounter.de/naturafi...-p-450084.html

Noch viel schlimmer als Tabletten zum Schlucken finde ich allerdings Brausetabletten und ganz grausig finde ich so Granulat zum auf die Zunge geben. Allergolact ist aber auch heftig, grausiger Geschmack und nicht überzogen, die bekomme ich kaum runter

[Exuser 25]

Hallo,

B-Komplex habe ich von ratiopharm im dm gekauft. 60 Stück sehr hoch dosiert für 6,95 €. Normalpreis ist 9,95 €.

Mit Brausetabletten kann man mich auch jagen.

[Iridia]

Die hier, wobei hier nichts zur Dossierung steht: http://www.apodiscounter.de/naturafi...-p-450084.html

Ich hab auf verschiedenen Sites dazu gar nichts über die Dosierung gelesen. Wenn du zu Mangel neigst, ist das aber wichtig, sonst musst du von denen mehrere nehmen und das kann viel teurer sein. Wenn du zu wenig nimmst, merkst du keine Verbesserungen.

[Mad Hatter]

Okay, dann sollte ich bei Zink wohl wirklich nichts riskieren, habe gerade geschaut, die Tabletten, die ich verschrieben bekommen habe, haben eine Dossierung von 20mg und 50 Tabletten kosten 12€.

[Beautybuendel]

Mein Vitamin D Wert ging bei der Blutuntersuchung fast gen Null

Und da hat Dir Dein Arzt nichts zu gesagt?? Normalerweise muss man dann so hoch Vitamin D nehmen, dass es nur noch in verschreibungspflichtigen Präparaten ist. 20.000 Einheiten und das mind. 1 x die Woche!

[Mad Hatter]

Und da hat Dir Dein Arzt nichts zu gesagt?? Normalerweise muss man dann so hoch Vitamin D nehmen, dass es nur noch in verschreibungspflichtigen Präparaten ist. 20.000 Einheiten und das mind. 1 x die Woche!

Nein, ich hatte einen Wert von 9, um genau zu sein, sie hat mir welches verschrieben, das ich täglich nehmen soll, das habe ich auch über 3 Monate gemacht. Danach dachte ich mir nichts mehr, weil es sonniger wurde.
Habe gerade mal nachgesehen, es hat wohl 1000 Einheiten