Momentan merke ich, dass ich der totale Salz-Junkie bin, sprich ich gebe auf 2l Nudelwasser 2 gehäufte EL Salz und salze so ziemlich alle Speisen am Tisch nach. Natürlich ist das total ungesund, aber gleichzeitig bin ich ein totaler Mäkler und was mir nicht schmeckt, das esse ich nicht

Hat jemand Tipps, wie man davon loskommt, ohne dass einem nichts mehr schmeckt? Gewöhnt man sich an wenig Salz?
Ich lese immer wieder, dass man mehr Kräuter nehmen soll, oder das Essen schärfer machen soll, aber dummerweise esse ich schon mit vielen Kräutern und Chili

Ich glaube meine Geschmacksnerven sind schon total abgestumpft