Zeh gebrochen

[Hanseatenilla]

Das heilt ungemein schnell, ich spreche aus Erfahrung der nächtlichen Begegnungen mit Türrahmen, Holzleisten etc.
-> gute Besserung.

Was mir da immer hilft ist kühlen und den Fuß ist eine stramme Sportsocke stecken, auch wenn es anfangs schwerfällt

Der normale Mensch, nicht der grobmotorische, bricht sich wohl bis zu 10 mal im Leben den kleinen Zeh

[Iridia]

Das heilt ungemein schnell, ich spreche aus Erfahrung der nächtlichen Begegnungen mit Türrahmen, Holzleisten etc.

Das ist ja mal eine gute Nachricht!

Was mir da immer hilft ist kühlen und den Fuß ist eine stramme Sportsocke stecken, auch wenn es anfangs schwerfällt

Das mit der Sportsocke ist eine gute Idee. Probier ich gleich.

Der normale Mensch, nicht der grobmotorische, bricht sich wohl bis zu 10 mal im Leben den kleinen Zeh

Da kann ich mir jetzt eine gewisse Routine im Ablauf überlegen.

[Iridia]

@ danke Mayanmar. Ich guck mir das mal an. Habe vom Chirurgen Traumeel verschrieben bekommen und dann erst gesehen, dass es was Homöopathisches ist.

[MelodyKA]

Oje, ich wünsch Dir gute Besserung! Habe mir schon des Öfteren meinen kleinen Zeh böse angestoßen, weiß also auch, wie weh das tut.

[Iridia]

Danke. Angestoßen hab ich mir den auch schon paar mal. Aber da weiß man ja, Schmerz vergeht schnell.

Was mich mit am meisten grämt ist, dass ich mein Lauftraining so nicht weiter machen kann und ich frag mich, wann ich endlich wieder anfangen kann. Was ist besser, Ruhe oder Belastung?

[Hanseatenilla]

Was mich mit am meisten grämt ist, dass ich mein Lauftraining so nicht weiter machen kann und ich frag mich, wann ich endlich wieder anfangen kann. Was ist besser, Ruhe oder Belastung?

2-3 Tage ruhig stellen und dann langsam wieder loslegen, das merkst du selbst Wirklich, das heilt fix, so schnell wie man um die Ecke flitzt und sich den Miniaturwurm bricht, so schnell heilt der auch

Der kleine Zeh hat eh keine Bedeutung für unser menschliches Knochengerüst, ob wir den nun haben oder auch nicht, der hängt nur ab, benötigt Pflege, Lack und ab und zu liegt er auch im Weg

[Tommasina]

2-3 Tage ruhig stellen und dann langsam wieder loslegen, das merkst du selbst Wirklich, das heilt fix, so schnell wie man um die Ecke flitzt und sich den Miniaturwurm bricht, so schnell heilt der auch

Der kleine Zeh hat eh keine Bedeutung für unser menschliches Knochengerüst, ob wir den nun haben oder auch nicht, der hängt nur ab, benötigt Pflege, Lack und ab und zu liegt er auch im Weg

Bist du da nicht bisschen sehr optimistisch?

Ein Knochen braucht 6 Wochen bis er wieder vollständig zusammengewachsen ist.
Was beim kleinen Zeh zum Glück nicht (wie bei Arm- oder Beinbruch) heisst, dass man ihn überhaupt nicht belasten darf. Man gipst oder schient ihn ja auch nicht.

Aber nach 2 bis 3 Tagen wieder mit dem Lauftraining loslegen, dazu würde ich nicht raten.

Da der kleine Zeh gebrochen ist schmerzt er, da er schmerzt belastet man ihn nicht so stark wie normal, wenn man dann läuft heisst das, dass die ganze Körperhaltung verändert ist was zu Rücken- Becken- oder Hüft- und vor allem Knieschmerzen führen kann.

Wäre wohl kaum der Sinn der Sache.

Die kleinen Zehen haben übrigens durchaus eine Funktion: sie helfen dem Körper, sich auszubalancieren.....

[Corinne]

Das ist mir auch schon mehrmals passiert. Telefon klingelt, ich eile in den Flur, rutsche mit dem Läufer über das Laminat und habe den Türrahmen zwischen kleinem und vorletztem Zeh. Gebrochen war es allerdings noch nie, schmerzhaft aber trotzdem, und die Schmerzen ließen relativ schnell wieder nach.

[wuermchen]

Gute Besserung!

[Iridia]

Danke.