Hallo,

ich habe seit Jahren einen chronischen Mausarm, Tennisarm, Sehnenentscheidung und oft Entzündungen in den Fingergelenken.

Dagegen hilft zweierlei:

Voltarensalbe und stretchen, stretchen, stretchen - damit bin ich um eine OP herum gekommen.

Cortisonspritzen helfen natürlich nur vorübergehend (dafür aber sehr gut gegen die Schmerzen).

Mit einer Schiene konnte ich nicht schnell genug tippen. Handballenauflagen sind besser als nichts, bringen aber auch keine richtige Erleichtung, etwas angenehmer ist das Tippen damit schon.