Da wären bei mir schon einige kg weg. Wobei ich mit 5 - 10 Nüssen zwischendurch nicht "auskommen" würde.Zitat von Suha
Ich wiege mal wieder 53 kg bei einer Größe von 1,64 und fühle mich
fett. Ich weiß, dass das ein normales Gewicht sein soll, aber ich fühle mich nicht so
Derzeit esse ich morgens ne Schnitte Eiweißbrot mit Diätmarmelade und eine Banane.
Zwischendurch 5-10 Nüsse.
Abends gibt es Gemüse mit Tofu.
Davon müsste ich doch eigentlich abnehnehmen, oder?
Ich esse weiter so wie zu Anfang und hatte mal einen Ausfalltag. Ich hab 2.5 kg runter und bleib konstant beim erreichten Gewicht das ich einfach als mein Wohlfühlgewicht bezeichne.
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