Liebe Beauties

Nachdem so viele gute Tipps im Po-Thread zusammengekommen sind, habe ich nun eine Frage zu Bauchmuskel-Training: Wegen chronischen Nackenschmerzen habe ich Mühe mit den klassischen Übungen, die ja mit abgehobenem Kopf durchgeführt werden. Das macht sich leider figurmässig ziemlich bemerkbar ! Kennt ihr effiziente Übungen, die den Nacken nicht belasten?

Herzlichen Dank und liebe Grüsse
Pepita