Ich empfehle: Naturjoghurt, Buttermilch, Kanne Brottrunk, Sauerkraut(saft), Afpelessig ins Wasser usw.
Ich empfehle: Naturjoghurt, Buttermilch, Kanne Brottrunk, Sauerkraut(saft), Afpelessig ins Wasser usw.
Just put your head on me
Put your head on me
If you fall
You fall on me ....
http://www.youtube.com/watch?v=jfHIAKnESx0
bei mir hilft morgens auf nüchternen magen ein großes glas wasser trinken (evtl. mit apfelessig) und dann eine halbe stunde bis zum frühstück warten (muss ich sowieso, weil ich mit dem glas wasser mein schilddrüsenmedikament einnehme). warte ich wesentlich länger, funktioniert es seltsamerweise nicht.
jeden tag einen naturjoghurt, vielleicht noch mit einem löffel leinsamen (dann ein großes glas wasser dazu) ist auch ein guter tipp. milchzucker kann man ja auch extra kaufen und so einnehmen zur anregung des darmes. trockenpflaumen oder pflaumensaft. regelmäßige bewegung.
Liebe Grüße, Charlotte
"Anspannung ist, wer du glaubst sein zu müssen. Entspannung ist, wer du bist." (chin. Sprichwort)
Ich kann das mit dem lauwarmen Wasser morgens auch nur empfehlen.
Zudem natürlich probiotische Joghurts, Milchzucker, Trockenpflaumen, Bewegung.
Ich kenne das Problem. Seitdem ich jeden Morgen Müsli mit Naturjoghurt esse, habe ich eine normale Verdauung.
Ich habe ja ein Reizdarmsyndrom, leider ist es so, das ich, wenn ich gerade mal nicht im Stress
bin gar nicht kann.
Kanne Brottrunk ist okay, aber hat mir nicht wirklich was gebracht.
Schmeckt mir zu dem irgendwie so gar nicht.
Die Sache mit den Senfkörnern werde ich auf jeden Fall testen. Gibts da was zu beachten?
Manchmal ist der Bezug zur Realität halt einfach in der Wäsche...
flohsamenschalen wirken ganz gut. die quellen im darm auch auf. man nimmt täglich zwei teelöffel in wasser aufgelöst oder in joghurt.
gibt es im reformhaus odr in der apotheke.
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Stimmt, die hatte ich mal, die waren echt gut.
Manchmal ist der Bezug zur Realität halt einfach in der Wäsche...
"Smell the sea, and feel the sky
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bewegung. hilft am besten finde ich.
wenn ich eine stunde draussen war, geht alles.
https://www.instagram.com/apiasimon/
Gar nichts, ich meide Durchfall Mittel inzwischen, weil ich davon teilweise fast eine Woche nicht kann.
Wenn es sein muss, auf Reisen etc. nehme ich Kohle Tabletten.
RDS ist bei mir nicht nur Stress sondern auch noch fettiges essen, dann Laktose Intoleranz,
da kommt alles zusammen, ich habe mich damit arrangiert. Schön ist es nicht wenn man aus
heiterem Himmel Krämpfe bekommt, damit verbunden Hitze- und Kälteschübe, aber es ist nun mal so.
Manchmal ist der Bezug zur Realität halt einfach in der Wäsche...
Ich selbst habe eher das gegenteilige Problem (LI sei dank), aber eine Arbeitskollegin z.B. schwört auf ihre tägliche Kiwi.
Never judge a book by its cover...