Dieses Thema gibt es ja immer wieder mal aber gibt es was neues?

Seit zwei Monaten habe ich eine neue Arbeitsstelle, die leider etwas weiter entfernt ist und da ich meistens bis 20 Uhr arbeite, bin ich erst gegen 22 Uhr wieder zu Hause und stehe immer schon um 5 Uhr auf .
So langsam merke ich das ich sehr müde und meine Haut fahl aussieht!
Jetzt in der Winterzeit sehe ich leider auch so gut wie kein Tageslicht ( nur mal 10 Minuten in der Mittagspause)

Wie sehe ich einfach frisch und erholt aus?

LG Katti