Genau, nichts wie weg, wenn das noch möglich ist.
Und laut brüllen. Aber das muss man echt üben!
Wir hatten auch mal so einen Kurs, den ich sehr gut fand.

Viele hatten schon Probleme, laut "Hau ab!" zu brüllen.
Am Ende hat sich der Trainer dann eingepackt und wir durften mal volle Pulle zuschlagen.
Auch nicht so einfach, wenn man sich nicht regelmäßig prügelt.