Hallo Mädels,

also ich versuche jeden Tag 2,5 Liter zu trinken und schaffe es auch meistens.
Aber was kann ich sonst noch machen? Ich muss immer aufpassen wenn ich aus der Badewanne komme oder früh aufstehen will, dass ich nicht gleich umkippe.
Habt ihr Tipps was ich noch tun kann?
Und was mache ich in akuten Situationen, wenn ich merke, gleich bin ich weg, der Kopf will zerspringen und alles ist schwarz.
So quasi die Notlösung. Mit kaltem Wasser über die Arme hab ichs schon probiert, hilft auch ganz gut.

Also, ich hoffe auf Input von euch!!
Liebe Grüsse
Fairy