Müsli-/Energieriegel-Rezepte
für alle sportlerinnen, stillende mütter, eiweissbedürftige veganerinen oder einfach für alle, die zwischendurch etwas schnelles und wertvolles snacken wollen, können hier riegel- und energiebällchen-rezepte geteilt werden.
ich stehe auf alles mit erdnussbutter, obwohl ich erdnüsse so eigentlich gar nicht mag. hier ein paar meiner lieblingsrezepte:
http://www.sweetlyraw.com/2013/04/ra...unch-bars.html (vor allem mit schokoglasur sehr lecker)
http://www.freshandnaturalfoods.com/...pie-lara-bars/ (die hier sind weniger eiweiss- als fruchtriegel, ähnlich denen, die man bei Alnatura oder im reformhaus kaufen kann)
http://www.bevegt.de/selbstgemachte-energieriegel/ (sehr eiweissreich, die rezeptur muss man nach seinem gusto anpassen, beim ersten mal war sowohl konsistenz als auch geschmack solala)
http://www.thisrawsomeveganlife.com/...l#.U9VFBKjQKpJ (und die hier gehen schon fast als dessert durch!)
machen hier noch mehr ihre riegel selbst?
hier bei uns ist übrigens mein mann der große riegel-experimentierer, als triathlet immer auf schnelle und einfach zu konsumierende energie bedacht. einige versuche gehen schief, die dann als abgewandelter milchreis, granola oder brotaufstrich auf unseren tellern landen.
Liebe Grüße, Charlotte
"Anspannung ist, wer du glaubst sein zu müssen. Entspannung ist, wer du bist." (chin. Sprichwort)