Liebe Beautys,

ich möchte einen kleinen Tipp hier hinterlassen, weil ich gerade so begeistert davon bin.

Ich wollte mich mit dem Thema Meditation befassen und bin bei Headspace gelandet.

Zurzeit mache ich das kostenlose "Take ten"-Einsteigerprogramm mit täglich 10 Minuten geführter Meditation. Ich fühle mich danach super. Entspannt, klar im Kopf, ausgeruht.

Wie das Programm funktioniert, wird hier erklärt. Die Animationen finde ich sehr hübsch

Vielleicht ist es ja auch etwas für die eine oder andere hier

Liebe Grüße,
LaVieEnRose