alles ist gut
Nimmst du genug Protein bzw. Fett zu dir?Zitat von Chiquitita
Ich kriege das mit dem stundenweisen Fasten (16:8 u.ä.) trotz low carb mal wieder nicht so hin, dass ich wirklich abnehme (nur das Weihnachtskilo ist weg), und werde nun wieder auf 5:2 (Tage) umsteigen. Dann habe ich wenigstens nur an 2 Tagen Hunger und nicht an allen
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Senioren-Mitglied
Auf Protein achte ich ziemlich, Fett brauche ich nicht übermäßig, da ich ja nur gemäßigtes Low Carb mache. Dafür kommt bestimmt noch genug zusammen.
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