Trainieren mit Jillian Michaels

[Steffi70]

Oh, schöööön - ein Jillian-Thread :-)

Ich trainiere auch seit 2 Monaten mit Jillian und habe die folgenden DVDs:

Shred - Schlank in 30 Tagen - ich trainiere derzeit in Level 3
No more trouble zones (Bauch, Beine, Po intensiv) - im Moment Level 1
Killer buns & tighs (Der perfekte Knackpo) - ebenfalls Level 1
Yoga extreme - auch hier Level 1

Ich habe die deutsche Version jeweils nur 1 x zum Üben ausgehalten und dann sofort auf die Originalsprache gewechselt ;-)

Die DVDs mache ich im Wechsel und versuche, jeweils andere Muskel zu fokussieren. Vermutlich werde ich die 6-Week Sixpack ebenfalls kurzfristig ins Programm aufnehmen. Ausserdem liebäugle ich mit der Shred - Schlank mit Gewichten. Kettlebells liebe ich ja sehr.

Lieben Gruß
Steffi

[Layla]

Huhu Steffi

ich bin irritiert und verwirrt: Level 1 bei NMTZ? Da gibts doch nur eins?

[Steffi70]

Huhu Steffi

ich bin irritiert und verwirrt: Level 1 bei NMTZ? Da gibts doch nur eins?

Stimmt. Ich wollte nur mal sehen, ob Du es merkst

[Layla]

Stimmt. Ich wollte nur mal sehen, ob Du es merkst

[Samoa]

So in ca 2-3 Wochen dürfte ich mit Tracy Anderson fertig sein. Vielleicht mache ich dann ein bisschen Tracy Pause und gehe mit Jillian fremd .

Von ihr habe ich 6 week, sixpack und die NMTZ. Von Shred hatte ich eine Demo DVD, aber das war nicht so mein Fall. Allerdings ist das schon sehr lange her, ich könnte das ja nochmal versuchen.

Danke für die Links , die werde ich mal ausprobieren.

[starlight79]

Ich habe die DVDs zu Hause:

- No more Trouble Zones (Bauch Beine Po intensiv)
- Shred
- Der perfekte Knackpo (Killer Buns)


Dazu mache ich oft noch das "Fat Boost Metabolism" Workout, welches ich dann bei Youtube finde.

[solozicke1]

super und danke für die links

ich mache Shred

[Birgit**]

HI!

Ich bin auch dabei - ich mach grad 30 Tage Shred (wurde mir im NoCarb Thread schmackhaft gemacht)
Bin bei Level 1 - heute ist Tag 5.
Hab mich am ersten Tag vermessen und hoffe nun auf phantastische Ergebnisse nach 30 Tagen (in Kombi mit No/Low/Carb)

Kann hier schon jemand mit Ergebnissen aufwarten??

[Mellusine]

ich habe gestern angefangen, mit ihr zu trainieren.
habe sehr wenig Kondition und hat mich schon ziemlich ins Schwitzen gebracht

habe die DVD Shred - schlank in 30 Tagen
und mache noch ein bisschen was von ihr für die Arme

bin gespannt wie ich mich mache