Ich krame mal den Thread aus der Versenkung Aktuell habe ich keine Abos mehr, also weder Fitnessstudio, Yogaeasy & Co. Auch keine Apps mehr Ich bin zwar wieder regelmäßig unregelmäßig im Studio, aber für zuhause klicke ich mich gerade wieder durch YouTube. Ich brauche den Input, da ich alleine auf der Matte nur das machen was mir gefällt. Dummerweise ist das nicht das was mein Körper braucht.

Ich bin im Moment bei Mascha Trietsch und Lena Pilar Yoga gelandet. Sowohl Flows für in den Tag zu starten als auch welche für den Abend. Und ich habe dank Lena Polar Yoga den Mondgruß wieder für mich entdeckt. Den habe ich vor mehr als 10 Jahren geliebt.

Und Yoga mit Martina hat ganz tolle Videos zum Thema Yoga Nidra, eigentlich sind es eher Audios, da es ja mehr ums hören geht. Ich mag ihre Stimme. "Yoga Nidra - Non sleep deep rest" hat mich schon öfters über extreme Tage gerettet

Mady mag ich auch immer noch sehr gerne

Wie siehts bei euch aus?