Kayla Itsines

[toastandbananas]

Inwiefern meinst Du denn "falsch absolviert"? Dass Du eine falsche Haltung dabei eingenommen hast?

Ich finde es alles recht dürftig erklärt... In dem Gratis-Wochenprogramm fehlt ja auch die Anleitung, wie Übungen ausgeführt werden sollen und ich bin mir total unsicher, ob ich Burpees und Mountain Climber überhaupt richtig ausführe...
Ich weiß aber auch noch nicht, ob es langfristig etwas für mich ist. Finde es auch ziemlich umständlich, die ganze Zeit auf die Anleitung zu schielen, um zu sehen, was ich denn nun als nächstes machen soll...

Wie lange hast Du es durchgehalten?

[Carrie Ann]

Ich habe nicht gecheckt, dass ich für den Zirkel nur 7 Minuten habe. Ich dachte, ich mache die eine Seite, dann die andere und gut ist. Aber man macht ja jede Seite 2x á 7 Minuten. Ich bin so enttäuscht gewesen, dass ich es falsch verstanden habe und genau wusste, dass ich das unter Zeitdruck nicht durchhalte, dass ich nach 3 Wochen aufgehört habe.

[Mad Hatter]

Kleiner Tipp, schau dir die einzelnen Übungen auf Youtube an und üb sie vor einem Spiegel laaangsam bis sie wirklich klappen, du kannst da sonst wirklich viel kaputt machen.

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