Ich mache seit ein paar Monaten die Lippen-Übung und da hat sich wirklich was getan.
Etwas voller und entspannter sind sie geworden (sehe wahrscheinlich nur ich selber - aber mir gefällts)

Die Backen-Übung mache ich seit ein paar Wochen dazu ("Munch") ..hm..weiss nicht - für die Hängebäckchen ist die Schief-Lächel-Übung wahrscheinlich effektiver.

Beide Übungen bescheren mir ordentlich Muskel"schmerz" , also man fühlt dass man was tut.
Im Gegensatz zur Stirnübung deren Sinn sich mir nicht ganz erschliesst.

Iridia - hast du denn das GefÜhl dass du die Armübung brauchst?
Du machst doch auch viel Sport - ich denke wenn man den Trizeps schon mit allerhand Gewichten oder anderen Sachen "behandelt" kann man sich die Übung sparen (die ja mit Gesicht nicht so viel zu tun hat)
Aber für Untrainierte sicher gut - und vor allem schnell zwischendurch gemacht.