So, alle, die nur noch weiter machen und kurz vor dem oder schon am Idealgewicht und Fettwerten sind: hierher. Und natürlich auch die, die mögen.
Lassen wir die anderen in Ruhe anfangen.
Wir sind jetzt Spezialisten und haben andere Probleme.

Weiter im Text:
Ich hab heute Ziegenbutter gekauft. 3,50 Euro für 125g, aber weidegefüttert, hoffentlich, ohne dass man dumm rumfragen muss. Morgen wird der BPC damit gemacht und ich werde berichten.
Heute Cheat Day bei mir, es läuft diesmal besser als die letzten Male, gucken wir, ob ich es doch noch lerne.

Gestern einen Kohlrabi gegessen, den ich erstaunlich süß famd und gleich aus der Ketose geflogen. Ich sollte auf Radischen umschwenken.