So, ich starte jetzt diesen Thread.

Bei mir geht es momentan richtig gut voran.

Am 3.1. wog ich noch 79,1 kg und hab ein paar Wochen Sport mit DVDs gemacht, dann wurde ich krank, Grippe und lag wochenlang flach.

Im Februar hab ich das erste Mal versucht, mit weniger KH abzunehmen. Da hatte ich 76,6 kg. Nach ein paar Tagen hab ich wieder aufgehört, nachdem sich nix tat (hatte nach einer Woche noch 76,2 kg) und normal gegessen.

Am 3.3. bin ich zu den Ketösen gekommen und hab das 1 Monat gemacht. Da kam ich von 77,0 kg auf 74,5 kg. Eine Fettwaage hatte ich da noch nicht.

Dann hab ich am 13.5. wieder mit der Omron Waage angefangen mit 76,2 kg und 45,4% Fett, bin Ende des Monats umgezogen, am 28.5. waren es 73,6 kg und 43,3% Fett und hab wieder etwa 3 Wochen normal gegessen.

Vorgestern hab ich wieder mit Low Carb angefangen, dieses Mal startete ich mit 74,1 kg und 42,5% Fett, heute waren es 73,0 kg und 43,1% Fett.

Mal sehen, wie es weitergeht. Ich bin zuversichtlich, morgen unter 73 kg zu kommen. Mein Ziel wäre mindestens 60 kg, mein Traumgewicht ist 55 kg, ich bin 1,65m groß. Das heißt, ich möchte noch gern 13 - 18 kg abnehmen.

Wer sich auch austauschen möchte, gern hierher!