Ich hatte lange Zeit einen recht störenden Tinnitus. Geholfen haben mir hohe Dosen an Magnesium und ich habe in der Zeit abends niedrig dosiert Valium bekommen, 5 mg. Ansonsten rate ich dazu, mit einer gewissen Geräuschkulisse einzuschlafen. Gerade beim Tinnitus haben mir Meeresgeräusche und Walgesänge von CD dabei sehr geholfen, auch sanftes Vogelgezwitscher ist nicht schlecht. Die Yantra-Matte dient auch sehr dazu, bestens zu schlafen und dient vor allem der Tiefenentspannung. Tinnitus hat ja oft was mit extremen Verspannungen zu tun.

Als Schlafmittel kann ich dir Hoggar -night empfehlen. Hat kein Abhängigkeitspotential.