Ich frag mal vorsichtig in die Runde. Ich experimentiere gerade mit verschiedenen Arten des Abnehmens. Im Moment klappt es mit strikter Kalorienreduktion sehr gut, aber das ist ja keine Langzeit-Option, bzw. könnte sich dann sogar ins Gegenteil verkehren (JoJo). Daher suche ich nach einer dauerhaften Ernährungsform. Ich bin lange Zeit mit low-carb gut hingekommen. Paleo geht ja ein bisschen in die Richtung, zumindest was den Verzicht auf viele Arten Kohlenhydrate betrifft. Hat jemand Erfahrung damit oder ist auch daran interessiert?