Senior Member
Danke schön.
Ich kombiniere Keto auch mit IF. Aktuell habe ich Urlaub, da schaffe ich meistens nicht mehr als 12-14 Stunden, aber während der Arbeit habe ich auch schon mehrmals 20 Stunden geschafft, weil ich einfach keine Lust hatte zu essen. Nicht, daß mir der Magen dann nicht knurren würde, aber den Ketose-Hunger kann ich stundenlang ignorieren.
Hurra! Ach nee doch nicht
Ich bin heute über den Blog https://www.himmelsglitzerdings.de/ und das Buch der Bloggerin „Tortenschlank“ gestolpert.
Kennt ihr das Buch oder den Blog?
Es sind LCHF Rezepte und es sieht alles sehr lecker aus!
Das würde mich ja direkt verführen, es nochmal mit LCHF zu versuchen
"Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand. Denn jedermann ist überzeugt, dass er genug davon habe." René Descartes
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