Beautyvorsätze 2017

[*Butterblume*]

Ich bin eigentlich recht zufrieden, wie ich meine Vorsätze vom letzten Jahr umgesetzt habe.
Ich mache jeden Tag Sport, ernähre mich viel gesünder und geh auch regelmäßig zur Fußpflege (hab nen doofen Nagel, der immer wieder einwächst, ich tendiere da leider zum selbst rumdoktern ).

Wäre super, wenn ich das alles im neuen Jahr so konsequent beibehalten würde. Aufbrauchen, bevor ich neu kaufe, wäre auch ne feine Sache.

Was aber ganz toll wäre, wenn ich endlich mal den Dreh rausbekommen würde, besser zu schlafen. Das wäre sowohl für die Schönheit, die Gesundheit, aber auch meine Nerven gut Ich hab ab Donnerstag ein paar Tage Urlaub, da werde ich es mal wieder abends mit Meditationen versuchen... die letzten Tage war ich wieder nachts 1,5-2 Stunden wach, es ist echt zermürbend.

[Sternchen1]

Konsequenter aufbrauchen

Weiter standhaft bei aktuell gehypten Sachen bleiben

Wieder häufiger needeln

Wieder regelmäßiger zum Fitnessstudio gehen - konnte ich jetzt gut einen Monat nicht wegen eines operativen Eingriffs

Fußpflege ausprobieren

Mehr trinken

[Maja]

Was ich seit einigen Wochen versuche umzusetzen
- Thema Anti-aging. Bin aktuell ganz glücklich und hoffe das es langfristig optisch was tut dazu gehören Pflege, Seren, needeln
- Körperlich arbeite ich aktuell daran wieder zu meiner alten Form zurück zu kommen

Woran ich noch arbeiten muss:
- weniger süßes essen
- wieder gesünder kochen (überhaupt kochen )
- zur Fußpflege gehen
- weniger Kaffee
- mehr Meditieren
- weniger shoppen

Was ansteht:
- Venen-OP im Winter

@ Butterblume, hast du es schon mal mit Wechselatmung (harmonisiert beide Gehirnhälfte) vorm schlafen probiert oder Viparita Karani an der Wand (Beine hoch, gerne mit einem Kissen unterm Gesäß, beruhigt das vegetative Nervensystem). Was auch genial ist, ist der Mondgruß. Es gab mal ein Video von Katharina Middendorf, danach habe ich selbst in den größten Stressphasen himmlisch geschlafen.