Ich hatte vor 4 Jahren eine Magenschleimhautentzündung und seitdem nie mehr Kaffee und sehr wenig Alkohol getrunken. Nun habe ich am Wochenende eine Tasse Milchkaffee getrunken und seitdem rebelliert mein Magen wieder total. :-(
Habt Ihr ein paar Ideen, was ich mir im Büro (wir haben eine Küche) schnell und magenschonend zubereiten kann. Ich habe schon eine sehr kurze Liste mit Lebensmitteln dafür (Fenchel, Kartoffeln, Möhren , Reis) aber wie kann ich daraus etwas schmackhaftes zaubern?