Hallo Beauties,

seitdem ich seit ein paar Tagen eine heftige Erkältung plagt (Fieber, Husten, Halsweh, Schnupfen - das ganze Programm eben ), mache ich mir Gedanken wie ich möglichst infektftrei über die kalte Jahreszeit kommen kann.

Ausreichend Schlaf, Stress reduzieren, gesunde Ernährung und Sport - das ist mir klar. Und ich weiss dass gerade ersteres aufgrund eines Jobwechsels bei mir leider viel zu kurz gekommen ist.

Gibt es irgendeine Immunkur die ich quasi präventiv über die Herbst- und Wintermonate einem kann, um mein Immunsystem zu stärken?
Womit habt ihr gute Erfahrungen gemacht?

Liebe Grüße
Lil'DiVA