Hallo

Bei mir hat sich vor wenigen Monaten an den unteren Schneidezähnen das Zahnfleisch ein winziges bisschen zurück gezogen, so dass sich eine ebenso winzige Lücke gebildet hat.
Für mich sehr ungewohnt, da meine Zähne alle super eng zusammen stehen.

Mein Zahnarzt sagt kein Grund zur Sorge, optisch auch kein Problem.
Nur jetzt kommt das große ABER!

Ich kann mich nicht daran "gewöhnen" und habe mittlerweile irritierende Tics entwicketn u.a. puste ich ständig Luft durch und ziehe dabei die Lippe runter und drücke mit der Zunge dagegen.
Und ja, das sieht saudoof aus (hab das mal im Spiegel beobachtet) und mein Kiefer ist teils völlig verkrampft.

Der Zahnarzt (vor kurzem befragt) sagt ich werde mich dran gewöhnen und man kann eh nichts dran ändern.

Alle meine Versuche es zu lassen hauen nicht hin, unter Stress wird es eher stärker.
Was kann ich bloß tun, wie bekomme ich das unter Kontrolle, kann den Tic abstellen?
Es belastet mich mittlerweile richtig.

Vielleicht hat die ein oder andere einen Ansatz für mich?