Liebe Läuferinnen,

es gab den Thread schon vor Jahren mit 72 Seiten - daher habe ich mich entschlossen, für meine Pläne einen neuen Beitrag zu eröffnen.
Ich mache schon immer viel Sport (Fitness/ Golf/ Wandern) und habe mich gestern entschlossen, noch etwas zu brauchen, wo ich keine große Anfahrt habe, sondern einfach gleich morgens - oder wahlweise abends - in die Schuhe springe und losrenne.

Ich habe mich für das Intervall-Training mit Couch to 5K entschieden und fange morgen früh an.

Wer ist seit damals noch dabei oder steigt mit ein?
In 9 Wochen sollten wir in der Lage sein, 5 Kilometer in 30 Minuten zu laufen.

Viele Grüße von Aura