Und zur Einnahme auf nüchternen Magen - klar wird das Eisen besser aufgenommen, wenn die Aufnahme nicht durch andere Nähr- und Wirkstoffe blockiert wird. Wenn du aber das Eisen wieder erbrichst, nimmst du es gar nicht auf. Und dauernde Magenkrämpfe sind deiner Befindlichkeit auch nicht förderlich.
Wenn Infusionen keine Option sind, könntest du vielleicht überlegen den Magen durch leichte Kost vor der Tablette zu schützen und dafür den Preis zu zahlen erstmal weniger vom Eisen aufzunehmen. Sprich vielleicht mal mit deinen Allgemeinmediziner, oft habe die mehr Erfahrung bei der Verbesserung der Blutwerte als Gynäkologen.