Ich refluxe im Moment auch wieder vor mich hin Mayanmar, hast du dir die neue Matraze schon gekauft?
I love Holidays!
Ich kann nur zusammenfassen was bei mir geholfen hat, ich hatte lange mit schlimmem Reflux zu kämpfen inkl. Ausbreitung der Magenschleimhaut in die Speiseröhre.
Meine Magensäureproduktion wird getriggert von Zucker, anderen einfachen Kohlehydraten (Weissbrot!) und sauren Speisen wie Tomatensaft (Hölle!) und Riesling Wein. Ich habe Pantoprazol genommen, das langsam ausgeschlichen, war dann bei 1-2 pro Woche und mit der Umstellung des Speiseplanes und Gewichtsreduktion war das Problem erledigt. Wenn ich rumschlure zu zu viel Zucker und KHs zu mir nehme, geht es wieder los, das merke ich ganz deutlich.
Gute Besserung.
Geändert von Medha (28.08.18 um 18:10:38 Uhr)
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Ich muss jetzt da auchwieder verstärkt drauf achten .. ich tu mich halt dann schwer,was ich da abends noch essen kann..
I love Holidays!
Nachtrag: ich würde sagen, Manukahonig ist da eher kontraproduktiv wg. Zucker. Eigentlich soll der ja antibakteriell/antiviral wirken und desinfizieren aber ich sehe das jetzt nicht als relevante Wirkung bei erhöhtem Säureausstoss.
Und die antienzündliche Wirkung kann ich auch nicht wirklich bestätigen. Vor zwei Jahren hatte ich einen entzündlichen Ausschlag im Gesicht, habe mir extra Manukahonig gekauft und damit die Entzündung erst richtig gezüchtet. Ich sah aus, wie ein Feuermelder.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
@ bäumelchen
Ich weiß um deine physische Situation, habe aber nun heute von 2 niedergelassenen Ärzten genau das Gleiche zu hören bekommen, wie vom Gastroenterologen. Auch hier wurde ausdrücklich empfohlen, sich lieber in Zentren spiegeln zu lassen, als im KH. Dort hätte man viel mehr Routine und die besseren, moderneren Instrumente. Ich kann es nur so weitergeben, wie es mir gesagt wurde. Und mich sieht kein KH jemals zum Spiegeln wieder! Ich war so schwer verletzt, dass ich 1.5 Wochen lang nur Püriertes essen konnte.. ... ich hab schon gedacht, sie hätten mir die Mandeln gleich mit raus genommen
Zum Thema Ernährung: Ich esse seit Jahren nichts Süßes, keine Schokolade, vielleicht 1 x im Jahr ein Stück Kuchen. Und meide Zucker, wo es nur geht. Seit März nun habe ich meinen ohnehin schon minimalen Zuckerkonsum quasi auf NULL gefahren, auch versteckte Zucker. Ich esse kein Brot, ernähre mich laktosefrei (nur Minus-L-Produkte). Seit Monaten esse ich kein Obst, nur gedünstetes Gemüse, keinen Kohl, wenig Hülsenfrüchte. Pasta nur glutenfrei. Getränke nur Staatlich Fachingen, Anis-Fenchel-Kümmel-Tee und stilles Wasser. Ich esse derzeit viel Kartoffeln, gekocht. Ich esse nichts Gebratenes, kein Fleisch, kein Fisch. Ach, ja und keine Konservierungstoffe, wie nur eben möglich.
Es gibt nur 2 Dinge, die meinem Magen wirklich gut tun und die ich ohne Probleme essen/trinken kann: Alkoholfreies Bier wirkt wahre Wunder (kann sich keiner erklären) und Artischocken-Pizza mit Pilzen und laktosefreiem Käse vom Stammitaliener.
Ich ernähre mich also quasi zuckerfrei, weitestgehend glutenfrei, fruktosefrei, laktosefrei und vegetarisch.
Ehrlich gesagt weiß ich nicht, was ich noch weglassen könnte... ich habe wahnsinnig gerne Salat gegessen, ich war von Kindheit an die absolute Salattante... und nun auch schon seit April keinen Salat mehr. Fehlt mir am meisten.
Damit ich derzeit genug Vitamine bekomme, lasse ich mir 14tägig bei meiner Heilpraktikerin einen Vitamin-Mineralien-Cocktail spritzen und nehme jeden Tag einen Löffel voll Vitaminelixir aus dem Reformhaus. Außerdem nehme ich Tabletten zur Balance des vegetativen Nervensystems.
Rauchen tue ich übrigens weiterhin nicht mehr. Bin SEHR stolz darauf.
Pantoprazol musste ich lt. Gastroenterologe komplett absetzen. Bei akutem Reflux muss ich Gaviscon nehmen.
Geändert von Mayanmar (28.08.18 um 23:36:45 Uhr)
Die letzte Strophe deines Liedes war verklungen, als er deinen Namen rief.
In mir jedoch wird's nie verstummen. Es singt ganz leise........seelentief.